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最近每天加班~忙到天昏地暗~想要來好好的保養身體~

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▲季力康、彭政床罩推薦 PTT閔。（圖／記者劉峻誠攝）

記者劉峻誠／台北報導

由中職人氣球星「恰恰」彭政閔所創立的火星人運動發展協會舉辦的棒球訓練營7日開跑，上午透過中信兄弟心理師季力康博士、李俊賢心理師一同指導，希望帶給小球員最正確的想法，也教導他們正確的放鬆方式。

彭政閔這次的棒球訓練營主要授課對象為青少棒球員，最遠有來自金門、屏東的小朋友參加，總計30名小球員，教練團成員包括彭政閔、沈鈺傑、耿伯軒、鄭錡鴻、陳江和以及朱偉銘。

季力康是普渡大學運動心理學博士，多次擔任亞運、奧運等國際賽事心理師，也是師範大學體育系教授兼運休學院院長，他強調，這是全台灣唯一有運動心理學的訓練營，可見彭政閔的用心。

課程中季力康指導球員正確的心理態度，強調「比賽是無法控制的」，不能有非贏不可、絕對不能失誤等想法，否則會因為壓力，適得其反。建議球員不擔心不能控制的，因為不能控制，擔心也沒用，也不用擔心能控制的，因為能控制就沒什麼必要擔心。

除了理論、心理課程外，也有互動課程，並提供正確的放鬆方式，讓球員在面對競賽壓力時，有適合的放鬆方法。

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